怎么预防月经量少

　　怎么预防月经量少？女性长期出现月经量少的情况，对女性健康十分不利。特别是育龄女性，如果长期患月经量少的症状，有可能导致育龄闭经，导致不孕。九龙妇科医院医生认为，要避免月经量少的情况出现，要知道怎么预防月经量少，平时做好预防工作。

　　1、不要有精神压力

　　有的女性由于工作压力、生活压力、学习压力大，长期处于精神紧张的状，导致内分泌失调，是女性月经量少的原因。湛江妇科医院医生表示，要解决怎么预防月经量少的问题，应保持良好的心态，精神愉悦，没有精神压力，才能避免月经疾病。

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　　2、注意卫生，预防感染

　　感染妇科炎症，也是女性月经量少的原因之一。而要解决怎么预防月经量少的问题，好是注意个人卫生，预防炎症感染。湛江妇科医院医生认为，注意个人卫生，不使自己患病，可以从源头上预防疾病，从根本上预防月经量少的情况出现。

　　3、饮食要合理

　　合理的饮食习惯，一定程度上可以预防月经疾病。湛江妇科医院医生表示，女性朋友如果饮食不合理，长期食用一些冷冻食品、垃圾没有营养的食品、刺激性食品，有可能导致月经不调，从而导致月经量少。合理的饮食习惯，避免病从口入。

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