月经血发黑的注意事项

　　月经血发黑的注意事项!许多女性对于每月一次的月经现已习以为常，该来的时候自会来，可殊不知小小的月经也包含了大知识，通过不一样经血的色彩，能够判别出你的身体是不是健康，许多女性的经血会发黑，但是女性正常经血是不会呈现发黑表现的，这个时候就要引起留意了，那么为了避免这种状况，女性生活中要留意些什么呢?

　　月经血量发黑有那什么需要注意的?

　　1、饮食要避免刺激

　　女性如果经血发黑，就更要注意不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，像一些冰冷的饮品，葱蒜韭姜等刺激运火之物要少吃，同时注意多饮开水，多食新鲜水果和蔬菜，保持大便通畅。

　　2、注意卫生

　　月经期间，女性子宫正处于开放的状态，这时候如果不注意卫生，不注意外生殖器的卫生清洁，很容易引起感染，所以月经期不能性交，避免过劳等。

　　3、保持精神愉快

　　不少女性在经期来的时候会出现很多负面情绪，这也可能导致经血发黑，所以应保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

　　长期月经不调主要有以下危害：

　　1、影响女性身心健康：特别容易衰老。容颜：导致女性内分泌紊乱，皮肤明显出现色斑，松弛、黯哑光，毛孔粗大、粗糙等。生理：导致乳房下垂萎缩、外阴干燥、性欲减退、过早出现更年期症状。精神：出现失眠多梦、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退

　　2、诱发失血性贫血：假如月经长期过多或不规则出血，会导致患者失血性贫血，出现头晕、气喘、乏力、心慌等现象。甚至会危及生命。

　　3、诱发子宫内膜癌：经量过多或者稀少说明内膜可能出现异常，如果患者不及时治疗，诱发病变，导致子宫内膜癌。

　　4、导致不孕：月经不调不一定会导致不孕，但是大部分女性月经不调往往是由妇科病变引起的，如果不及时检查治疗就会导致病情恶化，错过治疗良机，从而导致不孕，这是月经不调的危害中重要的。

　　温馨提示：月经失调通常有两种情况，一是神经内分泌功能失调引起的;二是器官病变或药物等引起。论是哪一种情况引起的月经不调，都会对女性的身体健康造成影响。医生提醒您长期月经不调会导致女性的多种妇科疾病，如发现自身月经不调应该积极检查原因再对症治疗。