成都月经量多会贫血吗

　　月经量多会贫血吗?一般每日运用卫生巾过多，经血多、顺腿流如小便，或超越原例假量的1倍以上，以及经血中有大血块等，都归于例假量多。那例假量多会贫血吗?九龙妇科医院的医生解说到，经期中丢失过多的经血，长时间例假量多，这么的女人通常会有显着的贫血景象。

　　月经量多会贫血吗?

　　月经量多对于女性的健康有着不小的影响，月经量多除了不方便之外，也是很令人苦恼的。由于经期中流失过多的经血，因此这样的女性往往会有明显的贫血现象。在生理期和生理期后，常会有心悸、全身力、腰酸腿痛、失眠多梦的症状出现，平时也容易感冒和疲劳。

　　月经不调需要注意什么?

　　1、咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶。

　　2、避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。

　　3、有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。

　　4、即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。

　　5、如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重MC的各种不适。

　　6、在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。

　　7、午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。

　　8、可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。

　　9、疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。

　　医生提醒，作为女性要时常关注自己的身体，定期做检查，避免轻微的疾病发展成顽疾，影响健康。成都九龙医院关爱女性健康，特别开设在线咨询服务，由妇科为您解答相关疾病问题，根据病情提供专业治疗方案，并为您的隐私保密。c8