月经困扰，量多怎么办

　　月经困扰，量多怎么办？月经是我们的“老朋友”了，“老朋友”要是有异常的信号，我们的精神就会因为它而紧绷起来。月经量多是女性月经不调的一种，月经过多是困扰很多女性朋友的一种常见症状，人们也认识到月经过多对身体的危害，所以，改善这种情况成为当务之急，那么，受到月经困扰，量多怎么办呢?在日常生活中，可以改善吗?

　　怎么治疗，用药为什么不见好呢?

　　成都九龙医院指出，月经量过多由于个人情况不同而有所不同。主要的原因大概有避孕方式不当，生殖器官炎症，流产或异常妊娠，功能异常等等。对于，月经过多的情况可以在日常生活中留意一些小细节、注意饮食来改善。

　　四种改善月经量过多的小妙招

　　1、饮食调理

　　食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸。

　　2、精神调理

　　保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力。

　　3、运动调理

　　平时，应该都注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的力保充足的睡眠。

　　4、排毒调理

　　注意保持大便、小便、汗腺的通常，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道，所以，一定要注意及时补充饮水，重视便秘等症状的防治，该出汗时就需要出汗。

　　温馨提示：除了做好生活中的调理，还要及时到医院检查治疗，如果是妇科疾病引起的月经量过多，通过检查确诊，可以做到早发现早治疗，早日恢复健康。如果还有疑问都可以在线咨询我们的，他们将为你详细解答。c8