女性打胎后注意补充这些营养

　　随着人们对性的认知发生转变，人工流产并不少见，但很多人流女性常常会忽视人流后的护理，或者盲目进行补养，这对于女性身体的恢复非常不利，还可能留下病根。那么，女性人流后应该补充哪些营养呢?下面，我们一起来看看。

　　女性人流后注意补充3种营养

　　1. 补充足够的铁质，以预防贫血的发生。铁质是产生人体能量的主要介质， 它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务，缺乏铁质会导致贫血的发送。

　　2. 充足的维生素，尤其维生素A。维生素A能促进组织修复，一般来说动物肝脏中维生素A的含量比较丰富。此外，人流手术后，女性身体比较虚弱，容易出汗，所以要及时补充身体的水分和其他维生素。

　　3.优质蛋白质。在提高机体对外部“入侵者”的抵抗力中，蛋白质起到至关重要的作用。蛋白质作为抗体的重要组成部分，如果身体对其的摄入量不足，其机体的免疫力就会下降。所以，当女性人流手术15天内，要及时地补充蛋白质，多吃猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等富含蛋白质的食物，充分补充营养，增强身体抵抗力，抵制外来病菌的侵袭。

　　【温馨提示】人流后女性的身体十分虚弱，很容易受到病毒的感染，所以，女性朋友在人流后要注意补充营养，促进身体健康的恢复。文章中人流后应该补充哪些营养的相关内容，希望对你有所帮助。gy