无痛人流术后的饮食调理

　　痛苦小人流术后的饮食调理?痛苦小人流，是一种意外怀孕之后而进行的补救措施。医生指出，现在的人流手术抵达了熟练、安全、快捷的程度，规范的人流术对女人的身体影响并不大。但若挑选进行了不妥的人流，或许术后没有做好保健工作，女人的身体容易出现问题，甚至影响女人今后的生育能力。

　　痛苦小人流术后的饮食调理：

　　1、多吃新鲜的蔬菜、水果。痛苦小人流手术后，因为女性的身体一般比较虚弱，经常出汗。此时女性在喝水时，应坚持少量多次，减少水分的蒸发量;且因为在汗液中，可能会排出较多的水溶性维生素，其中特别时维生素C、维生素B1、维生素B2。所以，在人流手术后，女性应注意多吃新鲜的蔬菜、水果。

　　2、适当限制脂肪。虽然说人流术后女性身体较弱，需补充营养，但也不难过分。要注意脂肪的摄入量，在术后一星期内，控制在每天80克左右。对于行经紊乱的女性，注意不要食刺激性的食品，像辣椒、酒等。

　　3、摄入蛋白质。蛋白质是人体所产生的抗体的重要成分，如果蛋白质摄入不足，机体的抵抗力就较低。在人工流产后的半个月内，应多注意补充富含蛋白质的食物，像鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　医生提醒：痛苦小人流术后注意保养很关键

　　痛苦小人流术后应当注意适当休息，增加营养。痛苦小人流后的两到三天内需要卧床休息，在人流后的半个月内不要从事下冷水劳动，避免受寒，不要从事重体力劳动。应当注意补充营养，增强身体的免疫力和对疾病的抵抗力。多吃些豆类、鱼类、肉类、蛋类等含蛋白质较高的食品和富含维生素的新鲜蔬菜水果。

　　痛苦小人流后的营养饮食：

　　医生表示，在人流之后应用抗生素的几天内，为了维护肠道健康，需要借助多种植物营养素，像蔬菜和水果中的可溶性膳食纤维，粗粮和杂豆中的不可溶性膳食纤维，都能为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质，维持平衡态。

　　饮食补血补气：说到补养气血，有许多传统的食疗方法值得借鉴，像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。另外，猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率，为此饮食上需要注意荤素搭配才是。

　　人流后一个月内禁止性生活

　　医生提醒：人流后要注意休息好，避免激烈运动、饮食尽量清谈，不吃冰冷食品。在民间，人们称人流后需要坐“小月子”,意思就是要好好休息。这是因为人流后，子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。

　　此外，流产后一个月之内禁止性生活，以防将病原体带入盆腔。反之，在一个月内就发生性生活，会导致一些宫颈炎、输卵管炎症、子宫内膜炎等，甚至在下一次怀孕时因为盆腔炎症而诱发了宫外孕。

　　温馨提示：女性在做人流时选择医院好谨慎，不可为了解决问题随便选择小门诊等正规资质的医疗机构。据临床数据显示，在正规医院做人流的女性，术后的恢复是相当不错的，很少发生术后感染或是出血久的情况。如果您还有什么问题请或者拨打热线电话：028-62977521成都九龙医院祝您身心健康!c6